体检 DIY

前几天, 老婆做了满屋飘香的水煮鱼. 一顿饱餐后, 或者说饱了之后又吃了一碗, 我感觉吃撑了, 然后困意来袭, 睡到半夜才起来. 感觉真是棒极了. 可是过后思索一番, 总觉得饭后困倦可能不是什么好事, 于是我又找 Google 小小研究一下.

果然, 一些文章说了, 餐后困倦是身体 O2 水平偏低的表现. 我还是头一次听说 body oxygen 这个说法, 中文翻译为”体氧”? 按照下面的 DIY 测试方法, 我测试了一下, 还好, 高于平均健康水平. 看来只是吃多了吧  😀

测试方法:

坐下放松5-7分钟, 均匀的呼吸, 在呼气后捏住鼻子闭气并开始计时. 在感觉身体有不自主的呼吸需求时(简单的说就是憋的难受了 :D), 停表并恢复呼吸, 如果呼吸过于急促说明闭气过久了, 应该以恢复呼吸后依旧能均匀呼吸为准. 闭气的秒数如果大于40秒, 那么身体基本健康. 注意, 有心脏病, 偏头痛或其它阵痛的人不要进行此测试. 

原文链接:

http://www.normalbreathing.com/index-measure-CP.php#.UJ8hAlIuFk8

笑笑两岁四个月: 顽强的小病号

周六, 笑笑妈妈计划着周日带笑笑去郊外玩玩, 于是买了好多吃喝, 并且看了天气预报, 多云, 真是太棒了!

周日一觉睡醒, 我就觉得身边像是有个小暖气一样. 摸一把笑笑, 糟糕, 发烧了! 笑笑也醒来了, 但显然还没有意识到自己生病了. 她看到我们都没去上班, 就呵呵的傻笑. 我想, 会不会烧傻了? 跟老婆讨论笑笑发烧的可能原因时, 笑笑插话道: 爸爸你们在说什么啊? 哈哈, 看来她还没傻. 我跟老婆说, 先观察着吧, 没事.

看笑笑喝了酸奶, 我感觉笑笑问题不大. 于是我又拿出土大夫的方法, 让笑笑去泡个热水澡. 泡过之后, 果然笑笑脑门的温度下来了. 笑笑的精神也好了很多, 开始嚷着要出去玩呢. 我也没拦着, 于是笑笑和她舅妈, 表哥一起出去玩了.

中午, 笑笑回来了, 出了很多汗, 很疲劳的样子. 过了一会儿笑笑没吃午饭就睡着了, 但显然睡的不舒服, 紧锁着眉头, 有时还咬牙. 我摸了一下笑笑的额头, 天, 又热起来了. 用温度计测了一下笑笑腋窝的温度, 38.9度. 我顿时有点慌乱, 腋窝的温度可能比体温还要低一些的, 那么体温应该在39度多了. 我的让笑笑锻炼抵抗力的念头已经有些动摇了, 要不等笑笑睡醒带笑笑去看医生吧.

下午笑笑睡醒了, 头依旧很热. 她一开始哼哼着哭, 后来大哭. 我最后一点尝试就是问笑笑, 要不要喝奶啊? 笑笑大声拒绝: 不~~~!! 得了, 赶紧带她去看医生吧, 这回病大发了.

就在这时, 笑笑指着饭桌上中午剩下的虾米说, 要吃… 我们大喜, 两个人一起, 一个人喂笑笑吃虾, 一个人喂稀饭. 就这样, 笑笑风卷残云般扫荡了剩菜和稀饭, 然后去沙发上看卡通片了. 照片上的被子是笑笑自己要盖的呢.

到晚饭时, 笑笑基本已经退烧了. 第二天一早, 笑笑完全康复!

分享一下心得:

  1. 发烧不是病, 而是身体用来反击病毒入侵的手段, 所以不是危及大脑(41+度), 不要急着人为退烧, 否则会延长感染期
  2. 必要时用冷敷等方法给孩子头部降温
  3. 虽然病人体温高能提高抵抗力, 但也不能一味人为的提高病人体温, 例如烫热水澡/捂杯子等, 散热还是有必要的, 出汗过多反而降低抵抗力
  4. 只要孩子还能吃能玩, 就不带她去看医生, 锻炼抵抗力
  5. 实在不行了要吃药, 也不能医生开什么就吃什么. 还记得我们这一代人中常见的四环素牙吧
  6. 拒绝中药/中医/中成药

祝天下宝宝健康幸福 😀