管别人容易, 管自己难

觉得我这配图弄错了是不是? 这两天继续攻<Predictably Irrational>, 看到一个新词叫做procrastination, 就是做事拖拖拉拉的意思. 而这一章让我收获非常大.

我之前也思索过类似的问题, 结果不了了之了哈哈. 有一款游戏叫做<The Sims(模拟人生)>, 现在已经到第3代了. 大约十年前我疯狂迷上这个游戏, 有空就帮着游戏里的小人工作, 学习, 锻炼, 找老婆等等. 那游戏里的小人还真像我, 一会儿不管他了, 他就跑去玩了, 没准还在玩电脑游戏呢 😀

后来经过我的一番摸索, 这小人收入上去了, 朋友也多了, 前景一片大好. 记得有一次半夜我挑灯夜战, 突然游戏loading时冒出一个tip, 说, 照顾好游戏人物固然重要, 别忘了照顾好你自己这个真人. 大概是这个意思吧. 我对游戏设计师顿时敬仰了, 这说的太TMD正确了, 我得照顾好我自己先. 于是关机睡觉.

今天看完这一章, 我知道原来做事拖拉是人类的通病呀, 哈哈. 假期作业留到快开学才做的同学请举手~

Ariely教授的实验证明了我们人类在比较眼前的小利害与长远的大利害时往往忽略后者, 就好像我们为了多看一集电视剧而忽略了明天可能精力不足, 一时犯懒而取消了健身活动而忽略了长久的健康. 仔细想想生活中的恶习, 也基本都是因为贪图一时之快而忽视长远后果的, 例如: 赌博, 吸烟, 酗酒, 暴食.

那么如何克服这个通病呢? Ariely教授治疗肝病的经历说明自己一定要会奖励自己, 而且就在按时完成任务的当时(反之要惩罚哦). 另外把一个复杂的日程, 分解为若干个”零件”日程, 我觉得是个好办法.  🙂

3 Replies to “管别人容易, 管自己难”

  1. 最近正在攻克这个问题。比如坚持每天锻炼,每天加班两小时……

    个人感觉有一个惯性,像洗车启动时需要更大的力一样。我中断锻炼(踢足球)已经5年了,最近刚每周和组织去踢一场。刚开始时很困难,坚持下来后就觉得进入了一个良性循环——锻炼多了,精力好了。

    坚持加班和坚持早起,对我来说一样。读书时有父母监督,工作了是自己监督自己。
    知易行难,将优秀化为习惯,对我来说,可能更容易点。

    祝全家健康,老爹!

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